আপনি যখন অফিসে কাজ করছেন, তখনও এক-দেড় ঘন্টা পরপর ৫ মিনিটের জন্য চোখ বন্ধ করে বসে থাকুন। এই সময়ে চেষ্টা করবেন কোনওকিছু চিন্তা না করার। চোখের সামনের অন্ধকারের দিকে ফোকাস করুন। খুব সাধারন মনে হলেও এটি দারুন কার্যকরী একটি ‘স্মার্ট রেস্ট’ বা ‘শর্ট মেডিটেশন’। এটি করার ফলে আপনার দেহ-মনে নতুন করে শক্তি সঞ্চারিত হবে। এটা […]

একজন সত্যিকার সফল উদ্যোক্তা তাঁর ব্যবসার উন্নয়নের পাশাপাশি নিজেকেও সব সময়ে উন্নত করার চেষ্টা করেন। সফল উদ্যোক্তা হওয়ার উপায় হিসেবে এর কোনও বিকল্প নেই। 

কখনও কি এমনটা হয়েছে যে কোনও একটি জরুরী কাজ বা পড়াশুনা করার সময়ে আপনার মনে হচ্ছে ‘যাই ফেসবুকটা একটু চেক করে আসি’। অথবা এমনও হয়েছে দুইটি কাজ একসাথে করছেন কিন্তু কোনওটাই ঠিকমত হচ্ছে না? – বিশেষ করে কম্পিউটারে কাজ করার সময়ে এমনটা হয়। সাধারণ ভাবে তেমন ক্ষতিকর মনে না হলেও – এগুলো আপনার কাজের দারুন […]

কিছু মানুষ আছে যারা হাজারটা কাজের মাঝেও চাপহীনথাকতে পারে। অন্যদের চেয়েতারা অনেক বেশি কাজ করলেও তাঁদের কখনও ক্লান্ত বা বিরক্ত অবস্থায় দেখা যায় না। এবং তাঁদের কাজের ক্ষেত্রে তাঁরা সেরা পজিশনে থাকেন। কিন্তু কিভাবে তাঁরা এই ব্যাপারটিকে সম্ভব করেন? – এটাই আমরা জানব চার্লস ডুহিগ এর এই বুক রিভিউয়ে।

বেস্ট সেলিং লেখক ও মটিভেশনাল স্পিকার ব্রেন্ডন বারচার্ড তাঁর “High Performance Habits: How Extraordinary People Become That Way” বইতে অসাধারন মানুষদের ৬টি অভ্যাসের কথা বলেছেন যেগুলো চর্চা করলে আপনিও সেইসব টপ লেভেল হাই পারফর্মারদের একজন হতে পারেন। বারচার্ডের বইটির আকার যদিও ৪০০ পৃষ্ঠা, আমরা এখানে বইয়ের মূল কথা গুলো আপনার জন্য সারাংশ আকারে তুলে ধরব। […]