এক নজরে লেখাটির বিষয়ে: একটি ভাল ও ফলপ্রসূ দিন কাটাতে হলে সারাদিন পজিটিভ থাকার কোনও বিকল্প নেই। কিছু কৌশল অবলম্বন করলেই কিন্তু বেশ সহজেই সারাদিনের জন্য পজিটিভ থাকা যায়। চারপাশের পরিস্থিতি আর ঘটনা প্রবাহের ফলে মনের মাঝে নেতিবাচক বা nagetive চিন্তা আসবেই। কিন্তু এগুলো থেকে বেঁচেও থাকা যায়। যদি আপনি এই বিষয়গুলো মেনে চলেন: ১-শরীরের […]

আপনি হয়তো এর আগেও শুনেছেন যে আমাদের জীবন আসলে আমাদের অভ্যাসের ফলাফল। আপনি যদি প্রতিদিন দাঁত মাজার অভ্যাস করেন, তাহলে আপনার সুন্দর দাঁত থাকবে এটাই স্বাভাবিক। আবার যদি আপনার প্রচুর পানি খাওয়ার অভ্যাস থাকে তাহলে অবশ্যই আপনার ত্বক, চুল ও স্বাস্থ্য সুন্দর হবে। যদি সময়ের কাজ সময়ে করার অভ্যাস থাকে, তাহলে অবশ্যই কিছু ক্ষেত্রে আপনি […]

আলস্য দূর করার উপায় জানাটা সবার জন্যই জরুরী, কারণ জীবন চলার পথে আমাদের ছোট-বড় বাধার মুখে পড়তেই হয়। কিছু বাধা আসে বাইরে থেকে, আর কিছু আসে ভেতর থেকে। আমাদের ভেতর থেকে যে বাধাগুলো আসে, তার মধ্যে সবচেয়ে আলস্য নি:সন্দেহে  সবচেয়ে ক্ষতিকর একটি বাধা।  এই বাধা দূর করতে হলে  আলস্য এর উ‌ৎস জানা, ও আলস্য দূর করার […]

বাজে অভ্যাস দূর করার চেষ্টা আমরা অনেকেই করি; সেই সাথে আমরা নিয়ম করেও চলতে চাই – কারণ সকলেই জানে, নিয়ম করে না চললে কিছুই ঠিকমত করা যায় না।