মস্তিষ্কের ক্ষমতা বৃদ্ধির উপায় হিসেবে শরীরচর্চা বা এক্সাারসাইজ কতটা কার্যকর – এটা কি কখনও ভেবে দেখেছেন?

কঠোর পরিশ্রম দিয়ে আপনি এমন অনেক অসাধ্য সাধন করতে পারবেন – যা হয়তো আপনি নিজেও আশা করেননি।  আপনি হয়তো কখনওই সবচেয়ে মেধাবী বা প্রতিভাবান হতে পারবেন না।  কিন্তু আপনি চাইলেই সবচেয়ে পরিশ্রমী হতে পারবেন। এবং সেই পরিশ্রম দিয়েই নিজের চেয়ে অনেক বেশি প্রতিভাবান, মেধাবী, ও সুযোগ প্রাপ্ত মানুষকে পেছনে ফেলে সেরাদের সেরা হয়ে উঠতে পারবেন।

আমরা বেশিরভাগই ডেস্কে, অর্থাৎ চেয়ার টেবিলে বসে কাজ করে থাকি।  আর চেয়ার-টেবিলে বসে কাজ করা মানুষদের মধ্যেই ওজন বৃদ্ধি, হৃদরোগ, শরীর ম্যাজম্যাজ করা, অল্প কাজ করেই ক্লান্ত বোধ করা, কাজের প্রতি আগ্রহ হারিয়ে ফেলা – ইত্যাদি সমস্যা দেখা যায়।

নতুন বছরে নতুন করে সবকিছু শুরু করার চিন্তা করছেন? আগের সব ব্যর্থতা ঝেড়ে ফেলে নতুন করে জীবনকে গড়তে চাইছেন? – খুব ভালো কথা।  কিন্তু জানেন কি, মাত্র ৩% মানুষই তাদের নতুন বছরের লক্ষ্য পূরণ করতে পারে?

আপনি পৃথিবীর যে কোনও ক্ষেত্রের দিকে তাকাবেন, দেখবেন সেই ক্ষেত্রের সেরা ২০% লোকের জন্য বাকি ৮০% মানুষ কাজ করে।  সেই সেক্টর থেকে সৃষ্টি হওয়া ৮০% সুবিধা ও টাকা যায় ২০% এর দখলে।  কিছু লোক বলে যে এটা এই ২০% এর কারসাজি।  ব্যাপারটা কিন্তু মোটেও সেরকম নয়।  যারা ৮০% সুবিধা ভোগ করে, তারা আসলে নিজের যোগ্যতাতেই […]

মানুষ যত খারাপ অবস্থাতেই পড়ুক না কেন – সে যদি আশা করতে পারে, তবে সে সেই পরিস্থিতি থেকে এক সময়ে নিশ্চই বেরিয়ে আসবে।  আশা এমনই একটি শক্তি যা দুর্বলকে সাহস যোগায়।  শত প্রতিকূলতার মাঝেও আশা মানুষকে সুন্দর আগামীর স্বপ্ন দেখায়।  পৃথিবীতে আজ পর্যন্ত যত বড় বড় বিজয় অর্জন হয়েছে, যত দুর্বল অত্যাচারীকে পরাজিত করেছে, যত […]

গোছানো মানুষ মানে গোছানো জীবন।  আর গোছানো জীবন মানেই সফল জীবন। নিজেকে যদি গোছাতে না পারেন, তবে কোনও কাজেই সফল হতে পারবেন না। পৃথিবীতে যত সফল মানুষ আছেন, তাঁদের সবার লাইফস্টাইলই অনেক গোছানো।  ছাত্র জীবন, পারিবারিক জীবন, ও পেশাগত জীবন – আপনি যেখানেই সাফল্য চান না কেন, আপনাকে গোছানো মানুষ হতে হবে।

সঠিক সিদ্ধান্ত নেয়ার উপায় তাঁদের জন্য জানা বেশি প্রয়োজন, যাদের প্রায়ই বিভিন্ন ধরনের গুরুত্বপূর্ণ সিদ্ধান্ত নিতে হয়। বড় বড় গুরুত্বপূর্ণ সিদ্ধান্ত নেয়ার প্রক্রিয়াতে কমবেশি সিদ্ধান্তহীনতা থাকেই।    সিদ্ধান্তহীনতা শব্দটির সাথে আমরা পরিচিত।  আমরা সবাই কোনও না কোনও সময়ে এই সমস্যায় পড়েছি।  কেউ হয়তো কম, কেউ হয়তো বেশি।  নিজের সঠিক সিদ্ধান্ত নেয়ার ক্ষমতার ব্যাপারে আত্মবিশ্বাস না […]