স্মৃতিশক্তি বাড়ানোর উপায় সবারই কাজে লাগতে পারে। সেইসাথে যে কোনওকিছু দ্রুত শিখে নেয়ার ক্ষমতাকে যদি আরও শক্তিশালী করা যায় – তাহলে তো কথাই নেই। মানব সভ্যতা যে অন্য সবাইকে ছাড়িয়ে যেতে পেরেছে, তার অন্যতম একটি কারণ হল মানুষের মস্তিষ্কের ক্ষমতা। প্রখর স্মৃতিশক্তি, দ্রুত চিন্তা করার ও সিদ্ধান্ত নেয়ার ক্ষমতা, নতুন কোনও দক্ষতা দ্রুত শিখতে পারা […]

আপনার কি কখনও এমন হয়েছে যে, দিনের একটা সময়ে কাজ করতে করতে আর ভালো লাগছে না? – অথবা একটু কাজ করেই আর মনোযোগী হতে পারছেন না? – অথবা অফিসের ডেস্কে একঘেয়ে কাজ করতে করতে কাজের ওপর বিরক্তি ধরে গেছে? – অথবা প্রতিদিনই কাজের একটা পর্যায়ে চোখ জ্বালাপোড়া, মাথা ধরা – এই ধরনের সমস্যা হয়?

আমরা বেশিরভাগই ডেস্কে, অর্থাৎ চেয়ার টেবিলে বসে কাজ করে থাকি।  আর চেয়ার-টেবিলে বসে কাজ করা মানুষদের মধ্যেই ওজন বৃদ্ধি, হৃদরোগ, শরীর ম্যাজম্যাজ করা, অল্প কাজ করেই ক্লান্ত বোধ করা, কাজের প্রতি আগ্রহ হারিয়ে ফেলা – ইত্যাদি সমস্যা দেখা যায়।

কর্মক্ষেত্রে আমাদের একের পর এক কাজ করে যেতে হয়।  আপনি যদি একজন একাউন্টেন্ট হন তবে আপনাকে হয়তো একই দিনে কর্মচারীদের বেতনের হিসাব, নতুন প্রজেক্টের বাজেট করা, মজুদ কাঁচামালের হিসাব – ইত্যাদি নানান ধরনের টাস্ক করতে হয়। এই কথা সত্যি যে এর সবই হিসাবরক্ষণের মধ্যে পড়ে।  কিন্তু একটির চেয়ে আরেকটি কিন্তু একটু হলেও আলাদা।  ইংরেজীতে “Residue […]

এক নজরে লেখাটির বিষয়ে: আমাদের অনেকেরই ধারনা যে মস্তিষ্কের ক্ষমতা আর স্মৃতিশক্তি বাড়ানোর জন্য বিশেষ কিছু কাজ নিয়মিত করা এবং বিশেষ খাদ্যাভ্যাস জরুরী।  হ্যাঁ – কিছু কিছু ক্ষেত্রে কথাটি সত্য। কিন্তু আপনি যদি আপনার দৈনন্দিন কাজগুলোর ধরন ও সময় একটু এদিক ওদিক করে নিতে পারেন- তাহলেও কিন্তু দারুন ভাবে আপনার মস্তিষ্কের ক্ষমতা বাড়ানো সম্ভব। এই […]

বাজে অভ্যাস দূর করার চেষ্টা আমরা অনেকেই করি; সেই সাথে আমরা নিয়ম করেও চলতে চাই – কারণ সকলেই জানে, নিয়ম করে না চললে কিছুই ঠিকমত করা যায় না।