এনার্জি বৃদ্ধির উপায় জানার আগে চলুন দুইজন মানুষ সম্পর্কে একটু জানি: শরীফ সাহেব আর আজাদ সাহেব একই অফিসে, একই পোস্টে কাজ করেন। শরীফ সাহেব দুপুরের পরপরই দারুন ক্লান্ত অনুভব করতে শুরু করেন। কাজ করতেই ইচ্ছা করে না। আর দিন শেষে তো ক্লান্তির শেষ সীমায় চলে যান। বাসায় গিয়ে কোনওরকমে খাওয়া সেরেই ঘুমিয়ে পড়েন তিনি।

ইংরেজিতে একটি জনপ্রিয় প্রবাদ আছে “Morning Shows the Day” – অর্থা‌ৎ সকালই বলে দেয় সারাদিন কেমন যাবে।  একটি সুন্দর কার্যকর দিন কাটানোর জন্য সকালটা যথার্থ হওয়া জরুরী। আপনার সকাল যদি শুরু হয় ইতিবাচক মনোভাব ও কাজের মধ্যদিয়ে, তবে আপনার দিনটিও তেমন হওয়ার সম্ভাবনা অনেকটাই বেড়ে যায়। যদিও ইতিবাচক ও কার্যকর একটি দিনের শুরু কিভাবে করতে […]

একবারে অনেক কিছু করার চেষ্টা করলে আপনি কোনও কাজেই ভালোভাবে মনোযোগ দিতে পারবেন না। যদি একগাদা প্রজেক্ট নিয়ে একসাথে কাজ করা শুরু করেন, তবে ফলাফল ভালো হবে না – এটাই স্বাভাবিক। অনেক বেশি পরিশ্রম করার পরও খারাপ ফলাফল পেলে কাজের ওপর থেকে আগ্রহ চলে যাওয়ার সাথে সাথে আত্মবিশ্বাসেও চিড় ধরবে। এবং একটা সময়ে হাল ছেড়ে […]

বেশিরভাগ সফল মানুষের রুটিন পর্যবেক্ষণ করলে দেখা যায়, তাঁরা প্রায় সবাই একদম ভোরে ঘুম থেকে ওঠেন। নাকি উল্টো করে বলব? “যাঁরা সকালে ওঠেন, তাঁদের সফল হওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে”।

আপনার কি কখনও এমন হয়েছে যে একটি কাজ করব করব বলে একদম শেষ ঘন্টা পর্যন্ত ফেলে রেখেছেন? একটি কাজের জন্য ৭ দিন সময় থাকলে আপনি হয়তো ছয়দিন কোনও কাজই করলেন না, তারপর শেষ দিন হঠা‌ৎ মনে হল, আর সময় নেই। আপনি সব বাদ দিয়ে সেই কাজের পেছনে লেগে গেলেন।  তারপর কোনওরকমে ডেডলাইনের আগে আগে কাজটি […]

এক নজরে লেখাটির বিষয়ে: আমাদের অনেকেরই ধারনা যে মস্তিষ্কের ক্ষমতা আর স্মৃতিশক্তি বাড়ানোর জন্য বিশেষ কিছু কাজ নিয়মিত করা এবং বিশেষ খাদ্যাভ্যাস জরুরী।  হ্যাঁ – কিছু কিছু ক্ষেত্রে কথাটি সত্য। কিন্তু আপনি যদি আপনার দৈনন্দিন কাজগুলোর ধরন ও সময় একটু এদিক ওদিক করে নিতে পারেন- তাহলেও কিন্তু দারুন ভাবে আপনার মস্তিষ্কের ক্ষমতা বাড়ানো সম্ভব। এই […]

বই পড়ার উপকারিতা গুলোর মধ্যে প্রধান হল, বই পড়লে জ্ঞান বাড়ে। তবে, এই কথা আমরা সবাই জানি। জ্ঞানের সাথে সাথে বই বিনোদনেরও উ‌ৎস। কিন্তু এর বাইরেও বই পড়ার রয়েছে আরও বেশকিছু উপকারিতা যেগুলোর বিষয়ে সচরাচর শোনা যায় না। আজ আমরা তেমনই আটটি উপকারিতা জানব। হয়তো এগুলো বই পড়ার ব্যাপারে আপনাকে আরও আগ্রহী করে তুলবে।

জীবনকে সহজ করার উপায় জানতে হলে আমাদের জীবনের অপ্রয়োজনীয় বিষয়গুলো জানতে হবে।  আমাদের জীবনে অনেক বিষয়ই আছে যেগুলোর সত্যিকার কোনও গুরুত্ব নেই। কিন্তু আমরা সেগুলোকে অতি গুরুত্বপূর্ণ ভেবে নিয়ে তার পেছনে নিজেদের অনেক মূল্যবান সময় ও শক্তি নষ্ট করি। এই লেখায় এমন কতগুলি বিষয়ই তুলে ধরা হয়েছে যেগুলো  সাধারণ ভাবে জরুরী ও প্রয়োজনীয় মনে হলেও, […]