সমস্যা সমাধান পদ্ধতি দুই ধরনের: সমস্যা কেন্দ্রিক (problem-focused) ও সমাধান কেন্দ্রিক (solution-focused)। সমস্যা কেন্দ্রিক চিন্তা সমস্যা কমানোর বদলে তাকে আরও বাড়িয়ে দেয়। অন্যদিকে সমাধান কেন্দ্রিক চিন্তা এক সময়ে না এক সময়ে সমস্যার কার্যকর সমাধান বের করে।

সমস্যার সমাধান পদ্ধতি সমস্যা ও সমাধান অনুযায়ী আলাদা হলেও, বেসিক কিছু জায়গায় সব সমস্যা সমাধানের ধাপ মোটামুটি একই রকম। নিজেকে কি কখনও problem solver হিসেবে ভেবেছেন? যদি না-ও ভাবেন, তবুও আপনি একজন সমস্যা সমাধানকারী। আমরা সব সময়েই নানান সমস্যা সমাধান করছি। আজকে কি বাজার করবেন, কোন পোশাকটা পরবেন, ফেসবুকে কি স্ট্যাটাস দেবেন – এসবই আসলে […]

কখনও কি এমনটা হয়েছে যে কোনও একটি জরুরী কাজ বা পড়াশুনা করার সময়ে আপনার মনে হচ্ছে ‘যাই ফেসবুকটা একটু চেক করে আসি’। অথবা এমনও হয়েছে দুইটি কাজ একসাথে করছেন কিন্তু কোনওটাই ঠিকমত হচ্ছে না? – বিশেষ করে কম্পিউটারে কাজ করার সময়ে এমনটা হয়। সাধারণ ভাবে তেমন ক্ষতিকর মনে না হলেও – এগুলো আপনার কাজের দারুন […]