এক নজরে লেখাটির বিষয়ে: আমাদের অনেকেরই ধারনা যে মস্তিষ্কের ক্ষমতা আর স্মৃতিশক্তি বাড়ানোর জন্য বিশেষ কিছু কাজ নিয়মিত করা এবং বিশেষ খাদ্যাভ্যাস জরুরী।  হ্যাঁ – কিছু কিছু ক্ষেত্রে কথাটি সত্য। কিন্তু আপনি যদি আপনার দৈনন্দিন কাজগুলোর ধরন ও সময় একটু এদিক ওদিক করে নিতে পারেন- তাহলেও কিন্তু দারুন ভাবে আপনার মস্তিষ্কের ক্ষমতা বাড়ানো সম্ভব। এই […]

জীবনকে সহজ করার উপায় জানতে হলে আমাদের জীবনের অপ্রয়োজনীয় বিষয়গুলো জানতে হবে।  আমাদের জীবনে অনেক বিষয়ই আছে যেগুলোর সত্যিকার কোনও গুরুত্ব নেই। কিন্তু আমরা সেগুলোকে অতি গুরুত্বপূর্ণ ভেবে নিয়ে তার পেছনে নিজেদের অনেক মূল্যবান সময় ও শক্তি নষ্ট করি। এই লেখায় এমন কতগুলি বিষয়ই তুলে ধরা হয়েছে যেগুলো  সাধারণ ভাবে জরুরী ও প্রয়োজনীয় মনে হলেও, […]

আপনি হয়তো এর আগেও শুনেছেন যে আমাদের জীবন আসলে আমাদের অভ্যাসের ফলাফল। আপনি যদি প্রতিদিন দাঁত মাজার অভ্যাস করেন, তাহলে আপনার সুন্দর দাঁত থাকবে এটাই স্বাভাবিক। আবার যদি আপনার প্রচুর পানি খাওয়ার অভ্যাস থাকে তাহলে অবশ্যই আপনার ত্বক, চুল ও স্বাস্থ্য সুন্দর হবে। যদি সময়ের কাজ সময়ে করার অভ্যাস থাকে, তাহলে অবশ্যই কিছু ক্ষেত্রে আপনি […]

বাজে অভ্যাস দূর করার চেষ্টা আমরা অনেকেই করি; সেই সাথে আমরা নিয়ম করেও চলতে চাই – কারণ সকলেই জানে, নিয়ম করে না চললে কিছুই ঠিকমত করা যায় না।