মস্তিষ্কের ক্ষমতা বৃদ্ধির উপায় হিসেবে শরীরচর্চা বা এক্সাারসাইজ কতটা কার্যকর – এটা কি কখনও ভেবে দেখেছেন?

অনেক বিশেষজ্ঞের মতে, একজন মানুষের জীবনের সাফল্য, শান্তি, সম্পর্ক আর উন্নতির ক্ষেত্রে আবেগীয় বুদ্ধিমত্তার গড় (EQ) তার মোট সাধারন বুদ্ধিমত্তার গড় বা IQ এর চেয়েও গুরুত্বপূর্ণ।  আমরা আজ আবেগীয় বুদ্ধিমত্তা কি, এবং নেতিবাচক আবেগ নিয়ন্ত্রণ করার উপায় হিসেবে এটা কিভাবে কাজে লাগে তা বিস্তারিত জানবো।  তবে সেই আলোচনার আগে চলুন একটি গল্প শোনা যাক:

জিনিয়াস হওয়ার উপায় বলতে আসলেই কি কিছু আছে? একটা সময় পর্যন্ত ধারণা ছিল, জিনিয়াস হতে হলে সেভাবেই জন্ম নিতে হয়। কিন্তু এটা আসলে ভুল ধারণা। চেষ্টা করলে আপনিও হতে পারেন অনেক বড় জিনিয়াস। যে বই থেকে আজ আপনাকে জিনিয়াস হওয়ার উপায় বলব, সেই বইয়ের নাম “How to Think Like Da Vinci”; মাইকেল জে. গ্যাল্‌ব এর […]